Amit tudnod kell a szemhéjtetoválásról

Kőterápia: hogyan pihenjen rendesen

A kőterápia kiváló kezelés a kikapcsolódáshoz és a wellnesshez. Ennek az eljárásnak az az alapja, hogy meleg és hideg köveket alkalmaznak különböző biológiailag aktív pontokra.

A cikk tartalma

Milyen köveket használnak?

Kőterápia: hogyan pihenjen rendesen

Érdekes módon forró fekete kövek és hideg fehér kövek váltakoznak az eljárás során. A kőterápiás kövek is különbözőek. Például fűtéshez csak vulkanikus kőzetek szolgálnak.

Ebben az esetben a bazaltot tartják a legnépszerűbb ásványi anyagnak, mivel meglehetősen gyorsan felmelegszik és lassan adja le a hőt. Ez azt jelenti, hogy a munkamenetet nem kell megszakítani, mivel a kövek idő előtt lehűltek.

Amint láthatja, ebben az esetben a kő nem ugyanaz, ezért a speciális készletek kiválasztásakor ne felejtse el az interneten érdeklődni a kiválasztási kritériumok iránt.

A márványt és más puha köveket hideg kövekhez használják. Különlegességük, hogy gyorsan lehűtik a bőr felületét anélkül, hogy károsítanák. Az eljárás lényege abban rejlik, hogy a relaxáció és relaxáció a hőmérséklet-különbség különböző biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatása révén következik be.

Kőterápia: javallatok

Ez a módszer ajándék az emberiség számára. Különösen manapság, amikor a krónikus fáradtság és az állandó stressz minden nap tönkreteszi idegrendszerünket.

Egy ilyen eljárás jelei a következők:

  • tartós fejfájás vagy migrén;
  • Krónikus alacsony vérnyomás. Figyelem! Ezt a módszert csak a kezelőorvosával folytatott konzultáció után használhatja a nyomás növelésére;
  • mentális vagy fizikai fáradtság;
  • Depresszió, stressz, apátia;
  • Alvási problémák;
  • Alacsony immunitás.

Természetesen alacsony immunitás vagy krónikus betegségek esetén az ilyen terápia csak adjuvánsként alkalmazható. Ne gondolja, hogy a kőkezelés csodaszer. Ha súlyos betegségben szenved, akkor feltétlenül vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, aki diagnosztizálhatja és előírhatja a hatékony gyógyszeres kezelést. De a kőterápiát csak akkor használhatja a test számára, ha az orvos megengedi.

Kőterápia: ellenjavallatok

Az ilyen terápiának ellenjavallatai is vannak. Például semmi esetre sem szabad masszírozni a bánatot.chi kövek azok számára, akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. Ennek oka pedig egyszerű: a hőmérséklet-különbség hatására a pulzus jelentősen felgyorsulhat, ami akár szívrohamot is okozhat.

Az ilyen terápiát azoknak is érdemes elhagyniuk, akik bőr-, rákos vagy fertőző betegségekben szenvednek, mivel szinte lehetetlen előre látni a test reakcióját az ilyen kísérletekre.

Kőterápia: hogyan pihenjen rendesen

Nem ajánlott ezt a módszert alkalmazni az egészség javítására és a terhes nőkre. Különösen, ha a terhesség nehéz. Tehát ha ezzel a módszerrel nyugtatni akarta idegeit a szülés előtt, akkor inkább keressen valami alternatívát.

A károsodott vérkeringésű embereknek nem szabad kockáztatniuk, mert a hideg és a forró kő váltakozása miatt vérrögök keletkezhetnek. És ez közvetlen veszélyt jelent az életedre és az egészségedre.

Kőterápiás készletek: hogyan kell használni

Ha speciális készletet vásárolt, és úgy döntött, hogy otthon végez ilyen relaxációs foglalkozást, akkor tudnia kell ennek az eljárásnak számos jellemzőjéről. Az első dolog, amin gondolkodni kell, a kövek melegítésének folyamata. Ne használjon forrásban lévő vizet vagy nyílt tüzet ehhez. Kiderült, hogy vannak speciális kőterápiás melegítők.

Egyébként, ha úgy dönt, hogy hasonló eljárást hajt végre otthon, akkor jobb, ha valaki segítségét kéri, mert ha folyamatosan meghajlik, és megpróbál egy kavicsot a megfelelő pontra tenni, akkor nem fog semmilyen kikapcsolódást kapni.

A masszázs megkezdése előtt mindenképpen válasszon gyönyörű meditatív zenét, hogy pihentető légkört teremtsen. Az eljárás hatásának fokozása érdekében érdemes kis mennyiségű aromás olajjal is megkenni a bőrt. Most a kövekről. Az ilyen terápiához szokásos készlet 18 hideg és 54 bazalt kövekből áll, amelyeket a gerinc mentén helyeznek el.

Ha van ideje, akkor a kövek kirakása előtt tanácsos egy könnyű relaxáló masszázst végezni. A készlet köveit fel kell melegíteni 38-40 fokra, és el kell teríteni a hátát. Ezen a hőmérsékleten a kövekből származó hő 4 centiméterrel jut át ​​a testbe.

És még egy dolog: ha egy kőterápia segítségével gyógyítani szeretne egy betegséget, akkor mielőtt köveket helyezne a hátára, tanulmányozza az akupunktúrás atlaszt. Segítségével pontosan meghatározhatja a szükséges biológiailag aktív pontokat.

Azt is érdemes tudni, hogy bármilyen jó készlet van is, és bármilyen alaposan tanulmányozza is az akupunktúra alapelveit, ha a terápiának nem a relaxációra, hanem a kezelésre kell irányulnia, forduljon szakemberhez. Csak ő tudja biztosítani a leghatékonyabb terápiát, amely segít javítani az egészségét.

A terápiás foglalkozás befejezése után nem szabad azonnal leugrania a kanapéról, és rohannia kell vállalkozása érdekében. Ne feledje, hogy a nagyobb hatás érdekében többet érfeküdjön le egy kicsit pihentető helyzetben. Akár meditálhat is egy kicsit, ráhangolódhat a pozitívra.

Most néhány szót kell mondanom a kövek fűtéséről. Megjelenésében egy kis fazékhoz hasonlít, beépített időzítővel. Egyszerűen beleteszi a szükséges számú követ és megvárja, amíg eléri a kívánt hőmérsékletet.

Mint látható, a kőterápiában nincs semmi bonyolult. Minden amire szükséged van a pihenésre vágyásra és egy különleges kövekre. És ne feledje, hogy hetente legalább egyszer el kell töltenie egy kis időt magával. Végül is, ha nem te, akkor ki gondoskodik testi és lelki egészségedről?

VLOG #1 - ÉBRESZTŐ

Előző poszt Házi hajöblítő receptek
Következő üzenet Lépbetegségek