A szülés utáni depresszió NEM VICC |Tibby Bende | Apavlog | S02E10

Távolítsa el a szülés utáni striákat

A gyomorban a bőr szenved leginkább a terhesség alatt történő nyújtózkodástól. A mikroszkópos könnyeket és repedéseket a kötőszövet gyorsan gyógyítja. Ez a fajta szövet nemcsak megjelenésében, hanem funkcióiban is különbözik.

Távolítsa el a szülés utáni striákat

Nehéz, de lehetséges helyreállítani a bőrt a kötőszövet képződésének helyén. Ehhez be kell tartania egy testápoló programot, amelynek célja kifejezetten a striák eltávolítása és a test tonizálása.

Ez nem könnyű, tekintve, hogy a szülés után a nőnek gondoskodnia kell a babáról és vissza kell pattannia a terhesség alatti hormonális változások után. Az alábbiakban bemutatjuk a szülés utáni striák eltávolításának és a derék tiszta kontúrjának helyreállításának hatékony módszereit.

A cikk tartalma

A hidratálás helyreállítja a védelmi funkciót

A striákkal rendelkező bőr kiszáradásban szenved, ezért az ápolás fő eleme a hidratálás. A száraz, tónusú bőr nedvességigényét kielégíti a hialuronsavval ellátott krém vagy az alga pakolás.

Tisztítás után azonnal nedvesítse meg a bőrt (zuhany, súrolás). A hidratáló krémek napi használata fiatalítja, gyógyítja a rosttöréseket, és támogatja a szilárdságért és tónusért felelős kollagén és elasztin sejtek termelését.

Masszázsok striákra

Minél rugalmasabb a bőr, annál nagyobb a regenerálódási képessége. A rugalmasság kézi masszázzsal vagy masszázskefével érhető el

Ez javítja a vérkeringést, felgyorsítja a bőr alatti zsír lebontását és serkenti a sérült területek fiatalodását.

Távolítsa el a szülés utáni striákat

A masszázs egyszerű módja: a hüvelykujj és a mutatóujj könnyű mozdulataival emelje fel a bőrt, gördítse és szorítsa meg.

Rángatózás és erős nyomás nélkül kell végrehajtani. Napi tíz perc ilyen masszázs helyreállítja a bőr egyenletességét és csökkenti a striákat. Javíthatja a vérkeringést a problémás területeken egy lekerekített sörtés masszázskefével (hogy ne karcolódjon meg), vagy egy lufából vagy lószőrből készült masszázskesztyűvel.

A stimuláció eredményeként felgyorsul a kollagén és az elasztin termelése, amelyek szükségesek az új sejtek felépítéséhez a striák és hegek helyén. A masszázs mindig a szív irányába történik, a perifériától a középpontig.

HámozásFrissítem a szöveteket

A súrolás vagy hámlás megkönnyíti a felső sarokréteg bőrét, és kíméletes mechanikai úton eltávolítja őket. Az új, fiatal bőrréteg hozzáférhetőbbé válik a striák számára szolgáló krémek és pakolások számára, és alkalmazásuk hatása jelentősen megnő. Puha, házi készítésű súrolókat kell naponta használni, ha azok a striák eltávolításának tanfolyamába tartoznak.

Az otthoni bőrfiatalításhoz és regenerálódáshoz ajánlott:

  • sóhámozás olajokkal;
  • cukorradír;
  • őrölt kávéval dörzsölje.

Az ilyen cserjések nagy előnye, hogy a számukra készült keverék természetes alapanyagokból elkészíthető.

Minél kisebbek a bozót koptató részecskéi, annál jobb - a hasi sztrájk a szülés után megereszkedett és fáradt bőrrel jár. A túl agresszív súrolás árt - mikrorepedések és hámlás jelennek meg.

Az izmok erősítése felgyorsítja a gyógyulást

Távolítsa el a szülés utáni striákat

Az izmok támogatják a bőrt, ami azt jelenti, hogy erősítésük elősegíti a striák által érintett petyhüdt területek kisimítását. Ezenkívül a testmozgás során jól felmelegedett izmok napközben aktívan táplálják a bőrt az erek és a kapillárisok rendszerén keresztül, javítva a helyi táplálkozást és eltávolítva a méreganyagokat.

Kötelező gyakorlatok a hasi striák elleni küzdelemben - fekvés és mérsékelt nyújtás (az egész test izmainak nyújtása).

Vitaminok a bőr táplálékához - kívül és belül

A cukrot, az állati zsírokat és a gabonaféléket (gabonafélék, tészta, kenyér) leginkább ebédnél és kis mennyiségben lehet fogyasztani. De a kollagén és az elasztin szintézisét serkentő termékek - zöldségek, diófélék és gyümölcsök - csodálatos reggelit és könnyű vacsorát kínálnak, vitaminokat (A, C, B), karotinoidokat és egyéb, a testnek a striák elleni küzdelemhez szükséges anyagokat adva a szervezetnek.

Távolítsa el a szülés utáni striákat

A szülés utáni striák jól kiiktathatók a rendszeres E-vitamin (tokoferol) bevitelével. Ez egy természetes és nagyon erős antioxidáns, amely segít kijavítani az esetleges sérüléseket, még a makacs striákat is.

A tokoferol jól működik gélekben, olajokban és krémekben, amelyeket figyelembe lehet venni egy kozmetikai termék vásárlásakor. Ezek a módszerek együttesen remekül működnek, fokozva egymás működését.

Ez segít a szervezetnek a legtöbb vitamint és tápanyagot kihozni a táplálékból, a tejszínből vagy az olajból.

Gyakorlatok a hasizmokhoz, a karokhoz és a lábakhoz segítenek összehúzni az alakot és megszabaduljon a túlsúlytól, és a rendszeres pakolások eltávolítják a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből. A bőr tökéletlenségeinek kiküszöbölésére irányuló erőfeszítéseket minden bizonnyal megjutalmazzák, de ez egy hosszú folyamat, amely nagymértékben függ az elkötelezettségtől és az önfegyelemtől.

Így állítható helyre a hasfal szülés után

Előző poszt A gyermek lábujjhegyen jár - mit kezdjen vele?
Következő üzenet A kimenő év 10 külföldi filmje, amelyet érdemes megnézni