PC Machinátor #10 - Mikrofon beállítása Win10 alatt

Növelje a csípő hangerejét

Olyan híres dívák, mint Sofia Vergara és Scarlett Johansson, képesek voltak visszahozni a divatot egy homokóra alakjába. És ha fényes fejedet gyötrik a csípőd szélesebbé tételével kapcsolatos gondolatok, akkor gyakorlati tippeket és javaslatokat fogunk adni.

A cikk tartalma

A természetes megváltoztatása test hozzáadása

Növelje a csípő hangerejét

Tehát olyan gyakorlatokra van szüksége, amelyek segítenek a combjának kissé szélesebbé tételében. Ehhez a szokásos edzések komplexumának tartalmaznia kell a csípőemeléseket, a lábak oldalra emelését és a lábak kidobását a guggolásból.

Nagyon fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a kezükben súlyzókkal végezzük az oldalra történő tüdőt, amelyek nagyobb ellenállást keltenek, serkentik a combizmok növekedését és növelik azok térfogatát.

Kezdje el a jógázást és kísérletezzen

Ebben a gyakorlatban hatalmas számú ászana létezik, amelyek segítik a csípő kinyílását, megerősítik izomszöveteiket és rendkívül rugalmassá teszik őket. Az edzés során érdemes megtenni a Béka, Gyík, Galamb és Tehénarc pózokat.

Érdekes tény, hogy még csak a fenéken ülve is szélesebbé teheti a csípőjét. Ez annak köszönhető, hogy ülve nő a fenék és a comb területére gyakorolt ​​nyomás. Ez hozzájárul a zsírtömeg növekedéséhez ezeken a testterületeken.

Ha ezek után a kívánt testrészek nem válnak szélesebbé, próbálja meg a következőket:

  • Krémek, amelyek segítenek pótolni a kollagén és az elasztin hiányát, amelyek felelősek a combizmok gyógyulásának és növekedésének sebességéért;
  • Szülj, mert a terhesség és a terhek alóli mentesség során a comb régiója természetesen kitágul, és igyekszik segíteni a gyermek gyors és biztonságos születését. Természetesen a helyreállítási folyamat során ez a testrész visszatérhet eredeti megjelenéséhez, de gyakrabban ennek az ellenkezője történik;
  • Egyetért a művelettel. A vágy, hogy olyan legyünk, mint Kim Kardashian, képes arra, hogy a műtőasztalhoz hozza. A műtét során a test különböző területeiről kiszivattyúzzák a zsírt, amelyet aztán a combba helyeznek. Gömbölyűbb lábszárakat a comb szövete és bőre alá ékelt szilikonvágásokkal lehet elérni;
  • Változtassa meg szokásos testtartását. Kissé engedje le és húzza vissza a vállát, egyenesítse ki a hátát, az egész testtömegét helyezze át az egyik lábára, és kissé terítse szét a csípőjét. Ez a póz lehetővé teszi a megfelelő görbék megszerzését, különösen, ha a kezével, állva egészíti kia combokon. Ha széles csípőt kell bemutatnia ülő helyzetben, egyszerűen keresztezze át az alsó végtagokat, vagy helyezze át testsúlyát az egyik combra;
  • Ha csípőjét lengeti járás közben, nőiséget, bájt és férfias megjelenést kölcsönöz. Lazítson az egész testen, igazítsa ki a hátát és viseljen magassarkú cipőt;
  • Ha a fentiek mindegyike nem működik az Ön számára, próbáljon csak várni, mivel a medence eredeti paramétereinek növekedése következtében az életkor előrehaladtával széles csípő jelenhet meg.

Hogyan lehet megjelenést létrehozni ruhákkal

Növelje a csípő hangerejét

Ha nem tudja felpumpálni a lábát a megfelelő helyre, és nincs sem lehetőség, sem égő vágy, hogy lefeküdjön egy plasztikai sebész asztalára, csak cserélje ki a szekrényét. A következő tippek segítenek ebben a kérdésben:

A válasz a széles csípő vizuális elkészítésére rövid szoknya lesz, világosabb és színesebb árnyalatokban, mint egy blúz vagy pulóver.

Mások figyelmét pontosan a test alsó részére kell irányítani, ami kötelezi a sallangokkal, fodrokkal és sallangokkal ellátott ingeket és blúzokat.

Az szoknyáknak léggömb , tulipán vagy fellobbanó nap alakúaknak kell lenniük , kívánatos, hogy keresztirányú csíkjaik legyenek.

Ha szokott vagy térd alatti szoknyát kell viselnie, akkor előnyben részesítse a buja és széles modelleket, vagy vásároljon lefelé szélesedő opciókat. Soha ne vásároljon ceruzaszoknyát.

Nyáron a lábizmok nyitottabbak mások számára, mint valaha, ezért a széles csípő bemutatásának vágya még sürgetőbbé válik. Ha napszemüveget vagy pánt nélküli felsőt visel, a test felső részén található anyag hiánya miatt alul a hangerő vizuális hatása jön létre.

Nem kell lehúzni a szoknyát a has közepéig. Sokkal jobb, ha a ruhák alacsony derékkal és széles fülbemászó övvel rendelkeznek.

Érdemes olyan szoknyákat, ruhákat és egyéb ruhatárakat vásárolni, amelyeket a csípő területén többszintű pelyhesítés, fodros és drapéria díszít. Ezek a részletek elterelik a környezet figyelmét a masszív felsőtestről.

Viseljen bármilyen vágású nadrágot, valamint különböző méretű rövidnadrágot. Fordítson különös figyelmet a bricsesznadrágokra és a nagyméretű zsebbel rendelkező modellekre. Ezek nagyon kényelmes és praktikus szekrények, amelyek vizuálisan szélesebbé teszik a csípő régióját.

Ne felejtsen el gyönyörű, magas, stabil és kényelmes sarkú cipőt készíteni. Eltereli a kíváncsi tekinteteket a test problémás területéről, és arra kényszeríti, hogy a karcsú lábakat és a csábító járást nézd.

Utolsó ajánlások

Növelje a csípő hangerejét

Mielőtt a műtét vagy a szülés mellett döntene, üljön le és fontolja meg, hogy valóban ilyen módon kívánja-e kapni a széles lábszárat? Akkor érdemes lehet kitartóbb olyan feladatokat végrehajtani, amelyek megoldják a problémátho, hogyan lehet szélesebbé tenni a csípődet?

Próbáljon megnehezíteni nehezebb súlyzókkal, használjon különböző technikákat és próbáljon pozitív eredményt elérni.

Ugyanakkor egyél több fitoösztrogént és fehérjét, amelyek megtalálhatók a lenmagokban, a tofuban és a szójában. Ezek a termékek segítenek a mell megnagyobbításában és a derék karcsúbbá tételében, ami vizuálisan megváltoztatja a test arányait. kitágítja a combot.

Nyújtó torna - Napi minimum (10 perc - mt#07)

Előző poszt Miért vérzik egy nő, de nem menstruáció: választ keres
Következő üzenet Mi különbözteti meg a különleges gyermekeket, és mi legyen a táplálékuk?