Tornatermi ruházat: típusok és kiválasztási kritériumok

Az edzőtermi ruházat és az alkalmi viselet közötti határok egyre inkább elmosódnak. Szinte minden embernek van a ruhásszekrényben egy sportruhája, amelyet boltba, vidékre kimenni, sétálni stb. Azonban nem véletlen, hogy a sportcikkek gyártói kiadják az edzésre tervezett speciális ruházati sort. Úgy tervezték, hogy kényelmet és kényelmet biztosítson az edzésekhez, és megvédje a sportolót az esetleges sérüléstől.

A cikk tartalma

Cipők

Tornatermi ruházat: típusok és kiválasztási kritériumok

Természetesen a cipőkről beszélünk.

Megjelenésük a legutolsó fontosságú, bár a nők számára nagyon fontos. Először is, az ilyen cipőknek tökéletes méretűeknek kell lenniük, nem szabad összetörniük, dörzsölniük vagy laza.

Különböző vélemények vannak a gyártás anyagával kapcsolatban. Természetesen a valódi bőr a legmegfelelőbb, mivel lélegző és lehetővé teszi a lélegezni . De ha a mesterséges anyagból készült cipők hálós betétekkel vannak ellátva, akkor teljesen meg lehet vásárolni őket, egy kicsit megtakarítva.

Ha futócipőt vásárol, válasszon speciális futócipőt.

Az ilyen modellek ruganyos talppal vannak felszerelve, amely csökkentheti a láb és az alsó láb terhelését, elkerülheti a sérüléseket és a gerinc erős ütését.

A nyújtáshoz olyan cipőkre van szükség, amelyek kényelmet és kényelmet nyújthatnak az edzés során. Válasszon puha, vékony talpú cipőt.

Ruházat

A sportágtól függően kell kiválasztani.

Tornatermi ruházat: típusok és kiválasztási kritériumok

Nem véletlen, hogy a gyártók a sportkészletek széles választékát kínálják. Akcióban találhat pólókat, pólókat, felsőket, nadrágokat, bricseszeket stb.

Az edzőteremben történő edzéshez a testet a lehető legjobban megnyitó ruhák ajánlatosak azok számára, akik edzés közben a tükörben szeretnék figyelni izmaik mozgását. Ahhoz, hogy intenzív kardió edzés zsírégetést végezzen, előnyösebb zárt ruházatot viselni az izzadás fokozása érdekében.

Ha még mindig kezdő vagy az edzőteremben, és még nem döntöttél arról, hogy mi lesz a legkényelmesebb neked, szerezz be egy szokásos pólót és nadrágot, lerövidítheted őket. A formának elég szabadnak kell lennie, hogy ne akadályozza a mozgást, ugyanakkor ne legyen túl tágas és széles, mivel fennáll annak a veszélye, hogy a szimulátor megakad és megsérül.

Tornatermi ruházat: típusok és kiválasztási kritériumok

Mit kell tenniAmi a gyártás anyagát illeti, a gyártók mind szintetikus, mind pamut termékeket kínálnak.

Ez utóbbiak normál légkeringést biztosítanak és jól felszívják a nedvességet, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a körülötted lévő emberek láthatják nedves hónaljadat, hátadat és mellkasodat, és ha ez nem zavar, akkor hajrá!

A szintetikus anyagok könnyen eltávolítják a nedvességet és elpárologtatják. Ez a női tornaruha tökéletesen követi a test körvonalait és illeszkedik az alakjához.

Ami a készlet alját illeti, a rövid nadrágok, vagyis a nadrágok, a legalkalmasabbak a szimulátorokon történő gyakorlásra. Ha rövidnadrágban végez holtpontot, akkor megsértheti a lábak bőrét.

Fehérnemű

Valójában a speciális, rövid női felsők éppen ilyen fehérneműk, ideálisak az edzéshez. Különleges technológiával készül, amely felruházza azt a képességet, hogy jól támogassa a mellkasát, megakadályozza a bőr nyújtását és kényelmessé tegye az intenzív kardio gyakorlatokat, például futást és ugrást. Ezek a női sportfelsők lehetnek szintetikusak vagy félszintetikusak a jó szellőzés érdekében.

Tornatermi ruházat: típusok és kiválasztási kritériumok

Mi a legjobb edzőtermi edzőterem?

A legkényelmesebb és legkényelmesebb. A bugyikat légáteresztő, nedvességet elvezető anyagokból kell készíteni.

Ami a modellt illeti, jobb rövidnadrágot vagy papucsot választani. A rugalmas szalagoktól és varratoktól megfosztva egyáltalán nem lesznek érezhetők a testen.

Ha még nincs lehetősége megvásárolni, a szakemberek azt tanácsolják, hogy ne viseljenek semmit a fitnesz nadrágja alatt.

Ez különösen igaz a kerékpáros vagy az ergométeres edzésekre.

Általános irányelvek

Tornatermi ruházat: típusok és kiválasztási kritériumok

Sokan teljes megjelenésükben sportos stílust vallanak, és azonnal különleges kesztyűt vásárolnak a sportoláshoz. De ha korlátozott a költségvetésed, akkor elutasíthatod az ilyen vásárlást, ha nem tervezel nagy súlyokkal dolgozni.

A hivatásos testépítők számára létfontosságúak, mivel megakadályozzák a tenyér csúszását a rúdon. Mindenki más számára csak esztétikai örömet okoznak.

A hosszú hajú nőket arra ösztönzik, hogy kössék őket lófarokba vagy kontyba.

Először is, mivel a laza göndörök elvonják a figyelmét az edzésről, másodszor pedig a saját hajadat kockáztatja, mivel az könnyen bejuthat a berendezés részeibe és ott maradhat.

Nagy tömegű láncok, gyűrűk és egyéb ékszerek szintén nem tartoznak az edzőterembe ugyanazon okból.

Most már tudod, hogy mit érdemes jobban vásárolni az edzőteremben való edzéshez, és nem érzed magad ott fekete báránynak.

Sikeres edzés!

Előző poszt Falrúd gyakorlatok: egyszerű és hatékony edzések
Következő üzenet Helyes légzés