Hogyan fogytam le szülés után

Étkezés császármetszés után

A csecsemő vállalása új felelősség. Az anya még a születése előtt megvédi babáját. Sajnos nem mindig lehet természetes módon szülni. Ezután az orvostudomány segít: császármetszés segítségével a gyermeket egy kis bemetszéssel eltávolítják a méhből.

Étkezés császármetszés után

Az orvostudomány modern megközelítései lehetővé teszik, hogy egy ilyen műveletet szörnyű bemetszések nélkül végezzenek a gyomor felén. A vajúdó nőnek kicsi, vékony hege lesz, amely a végső gyógyulás után szinte láthatatlan.

Természetesen, mint bármely más művelet esetében, a császármetszéssel történő szülés előtti és utáni táplálkozás speciális menüt tartalmaz. A baba még az anyaméhben megkapja az összes szükséges tápanyagot az anyától. Születés után a szoptatást használják leggyakrabban.

Ezért különös figyelmet kell fordítani azokra az ételekre, amelyeket a terhes nő ebben az időszakban fogyaszt. És mivel a műtét további terhelést jelent a testre, pontosan tudnia kell, mit, mikor és milyen mennyiségben lehet fogyasztani.

A cikk tartalma

Táplálkozás terhes nő számára császármetszés előtt

Annak érdekében, hogy megkönnyítse a műtétet és a későbbi gyógyulást, egy nőnek néhány nappal az eljárás előtt meg kell tennie néhány intézkedést. Mivel a császármetszést általános érzéstelenítésben végzik, fennáll annak a veszélye, hogy az élelmiszer vagy folyadék belép a légutakba.

Az ilyen kockázat kiküszöbölése érdekében nem ajánlott ételt fogyasztani néhány órával a műtét előtt: legalább 3 órával, de jobb, ha a császármetszés előtt 8 órával tartózkodik az ételtől. A legtöbb esetben ütemezett császármetszést végeznek reggel. Tehát egyél egy könnyű salátát vacsorára. Éjjel ne szaggassa magát, hagyja a testet pihenni.

A császármetszés előtt nem ajánlott magas rosttartalmú ételeket fogyasztani. Érdemes feladni a liszttermékeket, a hüvelyeseket, a káposztát és a szőlőt, a tejtermékeket.

Táplálkozás császármetszés után

Amikor mindennek vége és elérkezett a pillanatboldogság - a gyermek vette az első lélegzetét, gondoskodnia kell a saját és a baba további táplálkozásáról. Természetesen a szoptatás előnyösebb a csecsemő számára, mert az anyatejjel együtt értékes tápanyagok kerülnek a kis testbe, amelyeket nem lehet pótolni anyatej-helyettesítő tápszerekkel.

De a műtét utáni első napon jobb, ha egyáltalán nem az ételekre gondolunk. Az orvosok gondoskodnak a babáról, és az anyának is biztosítják a szükséges feltételeket.

1 nappal a műtét után

Az első nap nem ajánlott enni. Minden szükséges anyag egy cseppentőn keresztül jut be a véráramba. A test kimerült, a hasi rész varrott, fokozott gáztermelés formájában problémák lehetnek a belekkel. Gáz nélkül ihat ásványvizet, amelyet kívánt esetben citrommal kissé savanyíthatunk. A napi ivott folyadék mennyisége nem haladhatja meg az 1,5 litert.

2 nappal a műtét után

A második napi étkezés császármetszés után könnyű húsleveseket, természetes joghurtot vagy egyéb alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Jobb egyelőre elhalasztani a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. De hasznosak lesznek a vízzel hígított gyümölcsitalok, kompótok és gyenge teák.

3 nappal a műtét után

Étkezés császármetszés után

Az ápoló anya harmadik napján fokozatosan beviheti a gyümölcsöket az étrendbe, de sütve, például almát. Bébiételek használata ajánlott. A húst kizárólag gőzön főzik szelet vagy húsgombóc formájában. A test kalciumpótlásához fermentált tejtermékeket használhat.

5 nappal a műtét után

Az ötödik naptól kezdve császármetszés után , a szoptató anya táplálásának az egészséges táplálkozás elvein kell alapulnia étel. Minden nap csak egy új terméket lehet bevinni az étrendbe, így a csecsemőnél jelentkező allergiás reakció esetén időben felismerhető a probléma forrása.

Gyakran kell enni kis adagokban. Fokozatosan ez az étkezési szokás szokássá válik. A legtöbb nő néhány héten belül visszatér a szokásos étrendjéhez. Az egyetlen lényeg, hogy nem ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a gyermek egészségét.

Ezek édes szódabikarbóna, kávé, gyorsétterem, zsíros krémmel készült édesség, csokoládé, citrusfélék stb. Az édes tökéletesen helyettesíti a szárított barackot vagy a gyümölcs chipset. Fokozatosan adhat hozzá diót a menübe. Vigyázni kell a mézzel, mivel az allergiát okozhat gyermekében.

Ha a gyermek valamilyen oknál fogva nem anyatejjel táplálkozik, hanem tápszerrel, akkor az anya hagyhatja magát ellazulni és fokozatosan visszatérhet szokásos ételeihez.

Minta menü az 5. napra

A fő szabály az, hogy gyakran és kis adagokban kell enni.

HasonlóA termékek listája inkább hasonlít az egészséges étrendet tartalmazó étrendre, amely kettős előnyökkel jár, mert szülés után gyorsan vissza akarja hozni a vonzó formákat és elveszíti a felesleget:

  • Reggeli: párolt alma, pohár kompót.
  • Második reggeli: szárított gyümölcsök, kompót.
  • Ebéd: hajdina zabkása, csirkehúsgombóc.
  • Délutáni snack: természetes joghurt.
  • Vacsora: csirkehúsleves mellszelettel, zöldségsaláta.

Problémák a császármetszés után

Étkezés császármetszés után

A nők császármetszéssel történő szülés után gyakran székrekedést tapasztalnak. Ez annak köszönhető, hogy a bél perisztaltikája zavart, emellett sokan félnek megerőltetni, hogy a varratok ne váljanak szét. A legtöbb hashajtó ellenjavallt szoptató anyáknál.

Gyöngy árpából vagy hajdinából készült kása, gyümölcsök és zöldségek, valamint folyékony élelmiszerek, például csirkehúsleves segítenek megszabadulni a problémától. A székrekedés kiváló gyógyszere a szárított sárgabarack és a füge. Készíthet salátát reszelt főtt céklával és növényi olajjal is. Érdemes lemondani a búzadaráról, rizsről, hüvelyesekről, erős teáról.

A császármetszés utáni megfelelő táplálkozás számos problémától megszabadul a rehabilitáció és a szoptatás ideje alatt. Nagyszerű ok arra is, hogy folytassuk az egészséges ételek következetes étkezését.

Egészség mentén: Műtétek utáni rehabilitációs gyógytorna (2017.08.23.)

Előző poszt Hogyan lehet fehéríteni a megrontott konyharuhákat otthon
Következő üzenet Hogyan és hogyan kell kezelni a gyermekek bronchopneumoniáját?