Viszlát narancsbőr!!! - Karcsúsítóvíz házilag 300 Ft-ért! / Én ezt iszom!

Uborka diéta

A nyár a legjobb alkalom, hogy megszabaduljon ezektől a bosszantó fontoktól. Nyáron kínálnak hatalmas mennyiségben friss zöldségeket és gyümölcsöket.

Uborka diéta

Az uborka diéta hatékony és kellemes, az éhségérzet nem annak a következménye, hogy napi 3-6 étkezéshez másfél-két kilogramm uborka elfogyasztását biztosítja.

Ennyi uborka elfogyasztása egyenértékű egy-két liter víz elfogyasztásával.

A nagy mennyiségű rost miatt a szervezet megtisztul a bélfalon felhalmozódott káros anyagoktól, helyreáll a víz-só egyensúly és normalizálódik az anyagcsere.

Ezt az étrendet abban az évszakban kell bevenni, amikor az uborka megjelenik - Oroszország középső részén június közepén kezdődik.

Az uborka diéta a fogyásért pár nap alatt eredményt ad - két nap alatt legalább egy kilogramm kell hozzá, egy uborka diéta 7 hétig napok segítenek megszabadulni 5 kilogrammtól. Ezenkívül az étrend nagyon jó hatással van a bőr állapotára - a toxinok tisztulása és a víz-só egyensúly normalizálódása miatt színe és tónusa jelentősen javul. Nem ajánlott egy hétnél tovább tartani ezt a diétát.

Tehát, uborka diéta, menü 7 napra

Reggeli:

Uborka diéta
  • pár uborka;
  • Egy darab rozskenyér.

Ebéd:

  • Nyers retekből, uborkából és sárgarépából készült leves;
  • Délutáni uzsonnára - narancs.

Vacsora:

  • Vágjon salátába uborkát és gyógynövényeket, fűszerezze növényi olajjal;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Reggeli:

  • egy uborka;
  • Egy darab rozskenyér.

Ebéd:

  • 50 gramm főtt marhahús, uborka és retek saláta;
  • Egy alma fogyasztható egy délutáni harapnivalóra.

Vacsora:

Uborka diéta
  • Az uborkát és a gyógynövényeket salátára vágjuk, növényi olajjal ízesítjük;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Reggeli:

  • pár uborka;
  • Egy darab rozskenyér.

Ebéd:

  • Forraljon 100 gramm halat rizzsel, egy ecetes uborkával;
  • Egy uborka fogyasztható egy délutáni uzsonnára.

Vacsora:

  • Az uborkát és a gyógynövényeket salátára vágjuk, növényi olajjal ízesítjük;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Holnap:

  • Egy uborka, egy darab rozskenyér.

Ebéd:

Uborka diéta
  • 100 gramm rizst, 20 gramm kemény sajtot felforralunkra, egy uborka;
  • Egy körte fogyasztható egy délutáni harapnivalóra.

Vacsora:

  • Az uborkát és a gyógynövényeket salátára vágjuk, növényi olajjal ízesítjük;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Reggeli:

  • Egy darab rozskenyér, pár uborka.

Ebéd:

  • Káposzta saláta , retek, uborka és sárgarépa;
  • Egy narancs;
  • Egy alma fogyasztható egy délutáni harapnivalóra.

Vacsora:

  • Vágjon salátába uborkát és gyógynövényeket, ízesítse növényi olajjal;
  • kemény sajt 20 gramm;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Reggeli:

  • Egy uborka, egy darab rozskenyér.

Ebéd:

  • Nyers retekből, uborkából és sárgarépából készült leves;
  • egy főtt tojás és körte;
  • Egy mandarin fogyasztható egy délutáni harapnivalóra.

Vacsora:

  • Az uborkát és a gyógynövényeket salátára vágjuk, növényi olajjal ízesítjük;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Reggeli:

  • Egy darab rozskenyér, pár uborka.

Ebéd:

  • Nyers retekből, uborkából és sárgarépából készült zöldségleves;
  • Egy alma;
  • Egy uborka fogyasztható egy délutáni uzsonnára.

Vacsora:

  • Vágjon salátába uborkát és gyógynövényeket, ízesítse növényi olajjal;
  • Egy uborka lefekvés előtt két óra alatt fogyasztható.

Ettől tuti lefogysz: Tojás fogyókúra 1. rész - BF

Előző poszt Nyugtatók gyermekeknek
Következő üzenet Romantikus hullámok vagy játékos spirálok? Tanulja meg haját göndöríteni hajsütővel!